Vzdělávací a prožitkový kurz
Jak neztratit směr v záplavě informací?
Klíče k efektivní práci s digitálními technologiemi
- Večery s přáteli vystřídaly nekonečné seriály, klidné chvíle se sebou sama nahradilo rychlé scrollování.
- Přibylo množství software nástrojů na zvýšení produktivity práce a organizace času.
- Výkony zařízení, která nosíme v kapse, každým rokem neustále rostou.
- Ale stres a zahlcení nikam nezmizelo – naopak: spíše se stupňuje.
Sociální sítě, navzdory svému označení, zesilují pocity osamělosti a odcizení. - Informační technologie, i přes své nezanedbatelné přínosy, mají i stinné stránky, kterým čelíme každý den.
Věřím ale, že informační technologie mohou být opravdovým pomocníkem na naší životní cestě.
K celé této problematice je ale nutné přistoupit komplexně a od základů – vypíchnout a soustředit se jen na jednotlivé nástroje či média v konečném součtu ničemu nepomůže.
Plavit se na vlnách inspirace,
ale neutopit se.
Můžeme se připojit na síť, ale nenechat se lapit.
K efektivní práci s moderními informačními technologiemi, aniž by nás negativně ovlivňoval opar digitálního smogu, se ale musíme naučit pracovat se sebou sama a mít nad svým životem kontrolu. Teprve pak můžeme získat i kontrolu nad informačními technologiemi a využívat je tak, aby nám přinášely jen radost a užitek.
Jak skloubit životní pohodu a úspěch v IT éře?
Jak si najít optimální životní směr?
Je potřeba:
1. poznat sám sebe,
2. držet se v úzkém kontaktu se svými pocity a umět rozpoznat a číst signály svého těla,
3. dokázat si stát za svým, aby mě pobídky zvenčí nesvedly z mé cesty,
4. být schopen pevně si jít za svým cílem, ale zároveň si zachovat citlivost a vnímavost k okolí.
Těmito 4 tematickými okruhy vás provedu v kurzu
Jak neztratit směr v záplavě informací?
Současná situace
Hlavním prodejním artiklem současné doby je pozornost.
Právě pozornost je to, co hýbe životem i světovým děním.
Při používání internetu či pohybu ve městě má pozornost tendenci štěpit se.
Čím kratší úsek informací zpracováváme v jednom okamžiku, tím více jsme náchylní k ovlivnění manipulativními sděleními a nežádoucím vnějším tlakům.
- Když jsme roztěkaní, ztrácíme ucelený směr, a následně plýtváme energií.
- Naopak v čím širším kontextu informaci vnímáme, tím menší je šance, že se na vnější popud necháme vykolejit od svých cílů.
- Informace nebyly nikdy dříve dostupnější než v současnosti, ale vždy platí něco za něco.
- Pokud za den čelíme velkému množství informací, ztrácíme schopnost filtrovat je, zpracovávat a prožívat je tak komplexně a hluboce, jako když informace přijímáme postupně jednu po druhé.
Řešení = Rozvoj pozornosti a cílevědomosti
“Umné řízení pozornosti je nezbytnou podmínkou pro dobrý život a klíč ke zlepšení prakticky každého aspektu našeho prožívání.”
Winifred Gallagherová - spisovatelka a žurnalistka
Na kurzu prožijete
úspěch ≠ spěch
aktivita ≠ produktivita
zahlcení informacemi ≠ informovanost
počet liků a sledujících ≠ oblíbenost mezi přáteli
rozhled ≠ vhled
Přínosy kurzu
- Získáte informace a osvojíte si funkční techniky poznávání svých vloh a optimálního směřování v životě, které si zachováte i do budoucna.
- Jak se kvalitněji soustředit a pracovat efektivně s informačními technologiemi, udržovat vztahy a zdravou mysl i tělo s minimem zbytečného stresu a zahlcení.
- Ti nejlepší šachisté umí používat obě mozkové hemisféry, ti průměrní pouze jednu. Práce s tělem, hudba, tanec, meditace a vizuální tvorba na kurzu vám pomůže obě hemisféry propojit a sladit, a objevit tak v sobě nové úrovně vlastní moudrosti.
- Místo povrchního brouzdání se naučíte informace zpracovávat komplexně a hluboce, což vám umožní lépe se orientovat a rozhodovat.
Kurz vás naučí nové cesty:
- jak určit optimální způsob použití IT, který bude sloužit realizaci vašich pracovních a osobních cílů,
- jak efektivně odepisovat na zprávy a e-maily, aniž byste se nechali zbytečně zatáhnout do vyčerpávajících diskuzí,
- jak si zachovat svou hlavu, osobnost, produktivitu a duševní zdraví při užití IT,
- jak si nenahradit sociální vztahy sociálními sítěmi a odolat závislostem na nich,
- jak se nenechat stále vyrušovat a rozptylovat,
- jak být aktivní při zpracování informací a vnímat signály přicházející z těla a z podvědomí,
- jak si správně vybrat, které informace přijímat do své mysli, a jakými se již nadále nezatěžovat.
Praktické Informace a nabídka termínů
Kurz za příznivou cenu
Cena kurzu: 11 365 Kč.
- Zároveň je ale kurz schválený a dotovaný Ministerstvem práce a sociálních věcí z fondů Evropské Unie.
Díky dotacím je kurz dostupný za sníženou cenu pouze 2 046 Kč.
Nárok na dotaci má každý starší 18 let s trvalým pobytem v ČR. Můžete být zaměstnání, nezaměstnaní, v důchodu, na mateřské, studující či OSVČ.
Po dokončení kurzu získáte certifikát o absolvování. Kurz si tak můžete doplnit do svého oficiálního životopisu.
Nápoje jsou součástí kurzu a jídlo taktéž – vždy s vegetariánskou, veganskou a bezlepkovou variantou. Specifické stravovací potřeby a případné alergie nám neváhejte před realizací kurzu nahlásit.
Kurz je nezávazný a vždy máte možnost předčasného ukončení – a to z jakéhokoliv důvodu. V takovém případě máte nárok na školné v plné výši. Díky tomu se nemusíte obávat, že přijdete o svou investici při pozdějším zjištění, že vám kurz nesedí.
Na termín je potřeba přihlásit se alespoň 30 dní před zahájením. Počet míst je omezený a může se brzy zaplnit.
Termíny kurzů
Víkendové setkání
Po celé České Republice
Termíny a místa
Místo: Pohoda u Crhů Senožaty
Navíc: Sauna a vířivka, krásné a poklidné vesnické stavení. Večerní taneční program.
Termín: 22. - 24.11.2024
Čas zahájení: 19:00 v pátek
• 18 hodin výuky
• 3 dny ubytování a plná penze (Pá - Ne)
• Všechny organizační informace dostanete emailem před zahájením kurzu.
Celková cena pro Vás: 2 046 Kč
Individuální nabídka
Firmám, týmům, klubům a podobně můžeme připravit kurz na míru a program zcela přizpůsobit vašim potřebám. Při vymýšlení kurzu se nijak nelimitujte –
baví nás být kreativní a tvořit nová, neotřelá řešení.
V případě zájmu nás kontaktujte, těšíme se na vaše nápady!
Potřebujete poradit?
Kurz na míru • pomoc s přihlašováním • libovolné dotazy • specifické potřeby
Martin Vrána• Koordinátor událostí
Pokud budete potřebovat radu nebo pomoct, neváhejte mě kontaktovat jsem tady pro Vás.
Telefon: +420 774 065 258
Email: Martin@zijusebe.cz.
Nevybrali jste si termín? Můžete mi dát vědět, jaké termíny by vám vyhovovaly.
Ozvu se, jakmile otevřeme termíny, které by vám mohly sedět.
Podmínky zpracování osobních údajů
Zapojení těla, intuice, imaginace a terapeutických aktivit
∴
Místo k setkání se s novými lidmi a navázání přátelství
∵
Učení se prožitkem a zkušeností
Lektor kurzu
Mým úkolem je nejen zprostředkovat vám informace a zážitky,
ale hlavně vytvořit prostor, kde můžete být sami sebou,
uvolnit se a prožít pocit výjimečného bezpečí ve skupině.
Zkušenosti Klientů
"Vyhovoval mi pocit bezpečí, zjevná lehkost a laskavá péče, za čímž vším jsem vnímala vysokou erudici a široký záběr. Propojení odbornosti a alternativního přístupu při práci s lidmi mi velice vyhovuje a s radostí vyhlížím jeho další směřování."
Dana
"Vojta je velmi vnímavý a empatický terapeut. Umí se skvěle nacítít a dokáže člověka posunout v jeho záměrech, ale přitom nevyvíjí žádný nežádoucí tlak."
Adriena
"Věřím, že každý komu se životní cesta proplete s Vojtovou, nebude litovat a bude obohacen o to, co si dovolí díky Vojtovi přijmout. Děkuji Vojti za Tvá slova, techniky a Tvůj čas."
Monika
Děkuji za vaši pozornost a těším se na setkání!
Vojtěch Ospalík, lektor kurzu, psycholog a terapeut.
Vzdělání, zkušenosti, zájmy:
Práce s lidmi s duševním onemocnění • rozvoj a vedení komunitního centra Za Břehem • terapeut v krizovém centru a v domě na půl cesty • psychologie v Olomouci • dvouletý kurz arteterapie • kurzy imaginativních technik • kurz tanečně-pohybové terapie • ve výcviku v biodynamické body psychoterapii • jóga • hudba a zpěv • mystika • meditace • běh • seberozvojové a terapeutické aktivity
Zdroje, inspirace, články na téma:
Cal Newport: Hluboká práce
Cal Newport: Digitální minimalismus
Vojtěch Ospalík: zkoumání vlivu abstinence od sledování videí
Vojtěch Ospalík: Životní cesta
Vojtěch Ospalík: Ve své skupině
Vojtěch Ospalík: Co táhne tě z postele?
Michael Hyatt: Lídr s vizí
Chris Griffiths: Kreativní myšlení
Alexander Lowen: Bioenergetika
Fabienne Berg: Trénink psychické odolnosti
Daniel Goleman: Pozornost
Chcete se dozvědět o nových událostech?
Můžete se přihlásit k odběru novinek
Děkuji za registraci! Zkontrolujte, prosím, Váš email pro další instrukce.